一、大學(xué)軍訓(xùn)都訓(xùn)練什么項(xiàng)目

1、大學(xué)軍訓(xùn)中隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓(xùn)過(guò)程中，像站軍姿、走正步這樣的簡(jiǎn)單動(dòng)作會(huì)機(jī)械地重復(fù)幾百次。

2、訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進(jìn)、緊急集合、隊(duì)列匯操、編方隊(duì)、合練、匯報(bào)表演等科目。

3、有的學(xué)校在大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)能進(jìn)行實(shí)彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會(huì)太大。每一個(gè)學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況也會(huì)有些調(diào)整，不過(guò)不會(huì)差得太遠(yuǎn)。

4、要練的也是最基本的是立正和稍息，要求動(dòng)作要快，而且一致，落腳的聲音已有一個(gè)。向左或向右看齊，然后向前看。記住先對(duì)正后看齊，動(dòng)作要迅速，排好隊(duì)。

二、大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

1、做好準(zhǔn)備工作：出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。

2、裝束一定要合適：迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、注意補(bǔ)充水分：以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

5：注意防�。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰�急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。