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戶外活動安全。
(一)、參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?
中學生在學校學習階段,常有機會參加學校組織的各種社會實踐活動,例如到工廠農村參加義務勞動,開展社會調查,參加各類公益活動等等。如何保證參加社會實踐過程中的安全呢?
1、參加社會實踐活動,同學們將面對許多自己從未接觸過和或不熟悉的事情,要保證安全,最重要的是遵守活動紀律,聽從老師或有關管理人員的指揮,統(tǒng)一行動,不各行其是。
2、參加社會實踐活動,要認真聽取有關活動的注意事項,什么是必須做的,什么是可以做的,什么是不允許做的,不懂的地方要詢問、了解清楚。
3、參加勞動,同學們必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設備,在這個過程中,要仔細了解它們的特點、性能、操作要領,嚴格按照有關人員的示范,并在他們的指導下進行。
4、對活動現場一些電閘、開關、按紐等,不隨意觸摸、撥弄、以免發(fā)生危險。
5、外出活動時要注意在指定的區(qū)域內活動,不隨意四處走動、游覽,防止意外發(fā)生。
(二)、外出活動如何防止中暑?
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致,大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢?
1、喝水。大量出汗后,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠行、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。
2、降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。
3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送醫(yī)院診治。
(三)、外出或在公共場所自我防范要注意什么?
外出或在公共場所,同學們遇到的社會情況會比較復雜,尤其需要提高警惕,在自我防范方面應當注意:
1、應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。
2、外出要征得家長同意,并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。
3、外出游玩、購物等最好結伴而行,不獨來獨往,單獨行動。
4、不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品、與陌生人交談要提高警惕。
5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里,應放在衣袋里,以防丟失或被壞人搶走。
6、不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不獨自一人去偏遠的地方游玩。
7、不搭乘陌生人的便車。
8、外出時衣著要樸素,不戴名牌手表和貴重飾物,不炫耀自己家庭的富有。
9、攜帶的錢物要妥善保存好,不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。
10、不接受陌生人的邀請同行或做客。
11、外出要按時回家,如有特殊情況不能按時返回,應設法告知家長。
(四)、受了外傷怎么辦?
受了外傷,比較嚴重的,需要送醫(yī)院診治。比較輕微的,可以按照下述方法來處理:
1、出現傷口并且出血的,需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥,如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意:保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質含量多的食品;適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥,保持清潔。這樣做,有利于傷口的痊愈。
2、肌肉、關節(jié)、韌帶等扭傷的,不能立即按摩或熱敷,以免加重皮下了血,加劇腫脹。應當立即停止活動,使受傷部位充分休息,并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后,皮下出血停止再改用熱敷,以促進消散瘀血,消除腫脹。
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