體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于烏海中考體育項目有哪些，烏海中考體育考試評分標準。

一、2020年烏海中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年烏海中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

一、具體要求

（一）初中畢業(yè)生升學體育考試工作在市教育局統(tǒng)一領導下，由市教育局體衛(wèi)藝科協(xié)調(diào)市教育招生考試中心組織實施，采取智能電子設備的形式進行。

（二）各學校要嚴格遵守測試紀律，按時到達測試地點，不得延誤。

（三）學校在組織學生參加測試前，要對學生進行專題安全教育，教育學生掌握正確的安全知識，提高學生的安全防護意識。

（四）各學校在組織學生參加測試的過程中（包括考前、候考、考后），必須由校長或分管副校長領隊，政教主任、班主任、體育老師負責學生的組織工作，并配合測試小組完成好測試的各項工作任務。

（五）學校在組織學生參加測試前，要準確掌握每一名參加測試學生的健康狀況，對因健康原因不能參加測試的考生，不得安排參加測試。

二、考試紀律

（一）考生持準考證進入測試場地，不允許攜帶手機等與測試無關的物品進入場地。

（二）考生所穿的鞋應適合在體育館、塑膠場地運動，否則不允許參加測試。

（三）考生在考前不要劇烈運動，不要受傷，不要吃不衛(wèi)生的食物。測試當天要吃飽早餐，測試安排靠后的同學要注意防暑。

（四）考生在測試的項目中出現(xiàn)弄虛作假等現(xiàn)象均視為作弊，取消測試資格，測試成績記0分。

三、測試流程

（一）準考證制作

考生信息：學生中考體育測試過程中使用統(tǒng)一采集的考生信息。

測試證制作：市教育局統(tǒng)一制作中考體育測試準考證，準考證上的條形碼是考生入場驗證的關鍵信息，考生需注意保護，不得污損、折疊。此測試證僅限中考學生體育測試使用。

（二）入場檢錄

考生憑準考證（條形碼），在檢錄處核實無誤后，檢錄員掃描準考證，嚴格進行“三對照”，認真核對準考證信息、考生本人相貌及電腦信息一致，方可進行注冊、發(fā)放IC卡、號碼衣，并當場將測試證與IC卡塑封在一起�？忌�持準考證與IC卡在引領員的引導下分批次進場測試。

（三）具體測試項目

1.一分鐘跳繩

測試規(guī)則:

（1）主考核對考生身份，刷IC卡輸入受試者編號；

（2）按考務人員要求站到指定區(qū)域，拿好屬于自己編號的跳繩，將繩的長短調(diào)至適宜自己的長度，雙手緊握跳繩手柄，右手握帶液晶屏手柄，先進行試跳；

（3）聽到開始指令后開始跳繩運動。動作規(guī)則為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)計為一次。

（4）測試滿1分鐘后，聽到外設“嘀”聲后停止運動，測試結束。

注意事項：

（1）手柄正確姿勢為右手握帶液晶屏手柄，液晶屏背向手掌虎口。測試時，不可旋轉帶有液晶的手柄；

（2）在測試過程中跳繩絆腳，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。

2.擲實心球

考試規(guī)則:

（1）測試時，劃定等候區(qū)，考生排隊必須在測試儀主機的后面，以免干擾設備。

（2）測試員核對考生身份，確認無誤后，在測試主機上刷IC卡輸入考生信息，開始測試。

（3）站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。

（4）每人可投擲二次（第一次達到滿分可結束該項測試），記錄其中成績最好的一次，完成后請自覺離開測試區(qū)。

（5）安排一人撿球。

（6）測試完畢到測試主機刷IC卡讀取成績，拿好準考證及IC卡在引導員的指揮下到下個項目區(qū)測試。

注意事項:

（1）應原地投擲，不得助跑。實心球必須從頭頂上方投出。

（2）如兩腳前后開立投擲，當實心球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

（3）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。

（4）準備時間10秒，10秒不投作廢1次機會，30秒不投成績?yōu)榱恪?/p>

（5）犯規(guī)一次，取消一次測試。二次犯規(guī)，成績?yōu)榱恪?/p>

（6）實心球由市教育局統(tǒng)一提供。

3.800米/1000米跑

測試規(guī)則（一次測試機會）：

（1）考生將計時芯片穿戴好并調(diào)節(jié)松緊（按所穿號碼衣號碼，1號穿帶1號計時芯片腰帶，以此類推）后，測試員核對考生身份，確認無誤后，在測試主機上依次按考生所穿號碼衣1-20號順序刷IC卡輸入考生信息。

（2）考生在引導員帶領下站在指定起跑位置即可開始準備測試，等待電子發(fā)令槍發(fā)令（發(fā)令音為：各就位--槍響）。

（3）考生聽到發(fā)令槍信號后開始跑動，發(fā)令槍無線傳輸信號至主機同步計時。考生需經(jīng)過計時地毯，系統(tǒng)自動記圈。

（4）測試完畢到測試主機刷IC卡讀取成績。

（5）測試結束，將計時芯片腰帶交考務員，拿好準考證及IC卡到公示處讀取成績。

注意事項：

（1）必須經(jīng)過計時地毯，否則不計圈。

（2）宜穿運動鞋或平底布鞋，忌穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（四）出場成績公布

全部項目測試完畢，考生在引領員的帶領下，持準考證及IC卡按組到公示處讀取卡內(nèi)存儲的成績，公示屏當場顯示全部項目成績、分數(shù)及總分，系統(tǒng)自動保存成績。公示員將IC卡收回，考生持成績單離場。

（五）緩考時間、地點：5月19日上午9:00?11:00在市一中。

（六）如準考證（條形碼）出現(xiàn)問題，請及時與考務辦聯(lián)系。

二、烏海中考最新相關新聞

隨著我們國家經(jīng)濟的發(fā)展，教育得到提升，家長的一些觀念也得到了改變，所以家長在教育方面是對自己的孩子非常重視的，因為只有更好的重視，我們才能夠有更好的發(fā)展，在這些發(fā)展中也能夠變得越來越好，所以我們也應該更好的去對這些事情進行更好的了解，只有這樣我們才能夠有更好的發(fā)展。而學生的學習情況也是非常重視的，很多家長對于學生的學習情況就會有一定的關系，都會去問老師，為學校這樣才能夠更好的去讓學生變的越來越好，讓學生以得到更好的教育。

教育的力量是強大的，因為只有更多的教育，我們才能夠讓這些教育得到更多的發(fā)展，而且也能夠讓教育更好地去對待這才是重要的意義，而且這些重要的意義我們也能夠變得越來越強大，所以更好的學生就會對學習產(chǎn)生一定的念想，而且也能夠讓更多的人們對于學習有一定的沖動。因為只有這樣才能夠讓學生更好地去激發(fā)自我一些想法，激發(fā)自我學習的一些語言，做成能夠更好的對學生產(chǎn)生學習的動力。學習好動力都是我們給與學生的一些動力，而且也給予他們的能量，所以對于學生我們就應該更好的去更好的去遵守，只有這樣我們才能夠讓學生要更好抱著。

發(fā)展教育安全，發(fā)展學生的學習，這才是很多家長所看到的，而且更多的家長也因為這些事情更好的去把自己的孩子放在學校，這樣才能夠讓自己的孩子變得越來越堅強，越來越成長，因為只有提高孩子的自身素質(zhì)，才能夠更好的去發(fā)展一些教學質(zhì)量活動，這樣才能夠得到更多人們的一致好評，才能夠讓教育得到更多人們的重視。對于這些重視我們就應該變得越來越好，對于這些重視我們就應該得到更多的發(fā)展，這樣才能夠讓發(fā)展得到更多人們的一種關愛和照顧。

所以學生的安全教育和學習情況都是必須去重視的，不管是學校還是家長都應該去關照學生更好的去做事學生的動向，這樣才能夠讓學生更好的去發(fā)展，因為學生在學校生活中發(fā)展自己的身心健康，其次也要發(fā)展自己的一些能力，我們就應該更好的去保護他們，更好的去給他們提供一些方便。這樣才能夠讓這種方便得到更好的運用，讓學生的發(fā)展越來越好。因為只有好的學生好的發(fā)展，才能夠把社會帶的越來越好，才能夠把富強的社會變得越來越強大，這才是關鍵的。綜上所述，學生的教育安全和學生的學習是非常重要的，因為只有更多家長得到關心的照顧，這樣才能夠讓更多的學生得到發(fā)展，得到更良好的教育。所以優(yōu)秀的教育能夠給學生帶來優(yōu)秀的環(huán)境，也能夠給學生帶來更好的成長環(huán)境，這些成長環(huán)境就能夠變得越來越好，而且成長的也比較快，讓更多的學生得到更好的認同。

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