體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于龍巖中考體育項(xiàng)目有哪些，龍巖中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年龍巖中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

考試按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及《福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試指南》的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行，并特別注意下列要求：

1.考生不得穿皮鞋、塑料鞋和釘鞋（含橡膠釘鞋、足球鞋）參加考試。

2.800米或1000米跑至少兩人一組，站立式起跑。以分、秒為單位記錄考試成績，不計(jì)小數(shù)。例如5分30秒8，按5分30秒評(píng)分。如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)跑道場地上進(jìn)行考試，測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余圈數(shù)。測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

3.立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí)腳尖不得踩線，兩腳同時(shí)起跳，不得有助跑、墊步或連跳動(dòng)作，每人可試跳3次。成績登記以米為單位，取兩位小數(shù)。

4.擲實(shí)心球（考試球重2千克），必須是原地投擲，不得助跑或墊步。兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人可試擲3次。實(shí)心球測(cè)試應(yīng)使用電子測(cè)試器材丈量或使用鋼尺量，成績登記以米為單位，取一位小數(shù)。

5.仰臥起坐考試時(shí)，受試者仰臥于墊上，兩腿屈膝90度角左右稍分開，兩手指交叉貼于腦后。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛骨必須觸墊。一分鐘到時(shí)，受試者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計(jì)。受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

6.一分鐘跳繩考試，考生聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。搖繩動(dòng)作必須是正搖，反搖繩子判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。每跳躍一次且搖一回環(huán)（一周圈）為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

7.仰臥起坐與一分鐘跳繩考試時(shí)，測(cè)試單位為次，在計(jì)算次數(shù)時(shí)，以電子測(cè)試器材自動(dòng)計(jì)次為主。若考試器材出現(xiàn)故障，并且考生當(dāng)場提出要求，允許安排考生在同一個(gè)半天內(nèi)重考，并采用人工或機(jī)械計(jì)次的辦法，人工計(jì)數(shù)應(yīng)清晰報(bào)出。

8.坐位體前屈測(cè)試時(shí)，考生兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止�？荚嚂r(shí)身體前屈，兩臂勻速向前推動(dòng)游標(biāo)時(shí)不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲，否則判為犯規(guī)，應(yīng)重新測(cè)試。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。總共可測(cè)試兩次，取最好成績。

9.考生每項(xiàng)考試結(jié)束，由儀器或測(cè)試人員當(dāng)場向考生宣告成績，并用碳素水筆將成績填寫在龍巖市招生辦統(tǒng)一下發(fā)的2020年龍巖市初中畢業(yè)（升學(xué)）體育科考試證右側(cè)“體育測(cè)試成績表”成績欄中，并簽上監(jiān)考老師名字。每場測(cè)試完畢，當(dāng)場打印出成績一份由兩個(gè)以上測(cè)試人員簽字，裝入密封袋密封并貼上密封簽。密封簽上由兩個(gè)以上現(xiàn)場測(cè)試人員簽字后，交主考辦公室，作為考生單項(xiàng)測(cè)試原始成績備查。個(gè)別采用人工測(cè)試的項(xiàng)目，其測(cè)試成績應(yīng)認(rèn)真登記，當(dāng)場記錄在考生成績卡上，并于每場考試完畢后將考生成績卡裝入密封袋密封并貼上密封簽，在密封簽上由二位或以上現(xiàn)場測(cè)試人員簽字后交主考辦，于中考成績匯總錄入時(shí)啟封查驗(yàn)核對(duì)。

同一考點(diǎn)當(dāng)天全部項(xiàng)目測(cè)試完畢后，考點(diǎn)應(yīng)當(dāng)將該天所有考生的電子器材測(cè)試成績匯總并打印2份，其中一份由現(xiàn)場二位工作人員簽字后，裝入信封密封并貼上密封簽，在密封簽上簽字后交主考辦，于中考成績匯總錄入時(shí)核對(duì)備查。另一份于當(dāng)天全部測(cè)試項(xiàng)目測(cè)試完畢2小時(shí)內(nèi)，張貼于考場顯眼處公示。

各縣（市、區(qū)）可根據(jù)實(shí)際決定對(duì)體育考試過程進(jìn)行錄像與否，有條件的縣（市、區(qū)），可對(duì)全部測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行全程監(jiān)控錄像。遇有爭議或投訴，由各縣（市、區(qū)）考試領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)裁定。

二、龍巖中考最新相關(guān)新聞

1.中考考試時(shí)間有調(diào)整

去年的中考時(shí)間為6月22-24日，今年考試時(shí)間調(diào)整為6月21-23日。

　　2.部分考試科目名稱、科目分值、中考總分滿分有變化

考試科目名稱和科目分值的調(diào)整�！八枷肫返隆笨颇棵�稱改名為“道德與法治”;化學(xué)科卷面分值由75分調(diào)整為100分(考試時(shí)長由45分鐘調(diào)整為60分鐘);體育與健康的三項(xiàng)測(cè)試滿分值從100分改為40分，其中必考類項(xiàng)目(即中長跑男生1000米、女生800米)滿分20分，選考類兩個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目滿分10分，三項(xiàng)考試成績相加后為該科目最后成績。

中考總分增加到740分。計(jì)入中考總分共有8個(gè)科目(語文、數(shù)學(xué)、英語、體育與健康、道德與法治、歷史、物理、化學(xué))，與往年相比，增加了體育與健康、道德與法治、歷史3個(gè)科目成績計(jì)入中考總分，其中：體育與健康按考試實(shí)際得分計(jì)入中考總分(滿分為40分)，道德與法治、歷史分別按卷面原始分的50%計(jì)入中考總分(卷面原始分滿分分別為100分)。中考總分為滿分740分，比2018年600分的中考總分增加了140分。

3.考試科目成績劃等方法有調(diào)整

從2019屆(含2019屆)起，語文、數(shù)學(xué)、英語、道德與法治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物9個(gè)科目按全市考生總數(shù)統(tǒng)一劃等，體育與健康按各縣(市、區(qū))考生總數(shù)劃等。

　4.普通高中錄取的最低分?jǐn)?shù)線有調(diào)整

普通高中錄取的投檔總分最低分?jǐn)?shù)線原則上不低于400分(2018年320分)。

一級(jí)達(dá)標(biāo)高中的定向生最低錄取分?jǐn)?shù)線在普通生的最低錄取分?jǐn)?shù)線下降80分以內(nèi)，按所分配到初中學(xué)校的名額進(jìn)行錄取(2018年降低50分)。

　5.省一級(jí)達(dá)標(biāo)高中等級(jí)線降低到10C

，我市省一級(jí)達(dá)標(biāo)高中不再按招生數(shù)的比例劃最低入圍等級(jí)線，規(guī)定一級(jí)達(dá)標(biāo)高中最低等級(jí)線為10C，即：語文、數(shù)學(xué)、英語、體育與健康、道德與法治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物10個(gè)科目達(dá)10C以上(含10C)為最低等級(jí)線;其他高中學(xué)校(包含二、三級(jí)達(dá)標(biāo)高中及未達(dá)標(biāo)高中及民辦高中)最低等級(jí)線為9C1D以上(含9C1D)。

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